每个女人都希望自己有一个好身材。可是靓丽身材，是可以吃出来吗?答案是肯定的。今天下边给大家介绍一下饮食瘦腰的几种饮食和坏习惯，让每个爱美的女性们在这个美好的夏季尽显美丽腰身。
1.最佳饮料 水
不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
2.错误的饮料 酒类
啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。
每个女人都希望自己有一个好身材。可是靓丽身材，是可以吃出来吗?答案是肯定的。今天下边给大家介绍一下饮食瘦腰的几种饮食和坏习惯，让每个爱美的女性们在这个美好的夏季尽显美丽腰身。
1.最佳饮料 水
不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。
2.错误的饮料 酒类
啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。