个人简介
杨渝平，北京大学第三医院运动医学科副主任医师；师从于著名运动医学mansion88 app
，北京大学第三医院运动医学研究所所长敖英芳教授。展开
个人擅长
跟腱相关疾病，肩关节脱位、肩袖撕裂、网球肘微创治疗，半月板损伤，前交叉韧带损伤。展开
-
肌力评定怎么做？
这种情况下需要去正规医院的神经外科或者手足骨科进行评定就是可以的，自己是不好做评定的，一般都是运用仪器来进行检测的，比如拉力器，等速肌力测试仪，握力计以及捏力计等，根据检测的结果值在进行判定。
2025-03-26 23:51:51 -
肩部肌肉怎么锻炼？
对于肩部肌肉的训练主要就是通过杠铃或是哑铃等健身器材训练。所以建议您可以通过直立或是侧立杠铃前平举、直立杠铃划船、直立哑铃交替前平举、侧卧哑铃侧平举等姿势进行。但是一定要在专业的健身教练的陪护下，指导下进行，避免受伤。
2025-03-26 23:51:51 -
锻炼后肌肉酸痛还能继续锻炼吗？
一般来说锻炼后肌肉酸痛是不能继续锻炼的，因为这种情况主要就是两种原因，一是因为训练的乳酸堆积导致的酸疼；二是因为延迟性的肌肉酸痛，主要就是见于肌肉的拉伤等。所以就是建议您不能继续的训练，一定要循序渐进的锻炼，不可操之过急。
2025-03-26 23:51:51 -
肌肉痉挛是怎么回事？
首先您要知道导致肌肉痉挛的常见的原因就是因为肢体受到了长期的压迫，导致缺氧，缺血，出现的肌肉抽筋。还有就是与疲劳，睡眠不足等都有关。还有就是因为寒冷的刺激导致的。还与一些疾病有关，比如缺钙，癫痫等。
2025-03-26 23:51:51 -
学生怎么让脸变瘦变尖？
让脸变得又瘦又尖主要就是要进行面部的运动，适当的进行按摩，加速面部的脂肪代谢，促进分解，起到瘦脸的作用。建议您每次没事的时候可以用指关节沿着下颌角向上按摩，提拉，同时进行面部的拍打。
2025-03-26 23:51:50
