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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审mansion88 app 。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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怎么缓解颈椎病脖子痛
缓解颈椎病脖子痛需结合休息、姿势调整与科学锻炼，多数患者通过非药物干预可在1-2周内改善。 1. 急性疼痛期：需减少颈部负重活动，采用颈托短期固定（不超过7天），配合20-30分钟/次的局部冷敷（急性期48小时内），避免热敷加重炎症。 2. 慢性劳损期：调整工作姿势，每30-45分钟起身做颈椎米字操（缓慢向前后左右及斜向活动），选择高度适中（一拳高）的枕头，避免高枕或无枕。 3. 办公族专项方案：使用站立办公支架或升降桌，保持视线与屏幕中心平齐，午休时避免伏案午睡，可采用U型枕支撑颈部。 4. 特殊人群提示：孕妇需避免长时间低头，可在医生指导下进行温和的颈部拉伸；老年人建议使用硬度适中的记忆棉枕，锻炼前先进行血压监测。 5. 药物干预原则：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃溃疡患者慎用，儿童禁用成人止痛药，用药不超过3天。 6. 就医指征：若疼痛伴随肢体麻木、行走不稳或持续超过2周无缓解，需及时前往正规医疗机构排查神经压迫风险。
2026-02-11 12:01:35 -
肩膀一动骨头就嘎嘎响但是不疼是怎么回事
肩膀一动骨头就嘎嘎响但不疼，通常是关节活动时气体逸出、肌腱摩擦或关节囊轻微松弛引起的生理性弹响，多见于年轻人、长期缺乏运动者或特殊职业人群，多数无需特殊治疗。 1. 生理性弹响：关节腔内存在滑液，活动时气体逸出形成气泡破裂声，常见于久坐后突然活动肩膀，无疼痛、肿胀等不适，无需干预。 2. 肌腱滑动摩擦：长期缺乏运动导致肩部肌肉力量不足，肌腱与骨组织间摩擦增加，尤其在抬臂、外旋时明显，适当运动可改善。 3. 关节囊松弛或轻微退变：青少年生长发育阶段或中老年人关节囊弹性下降，导致关节活动时结构轻微错位，无疼痛提示关节稳定性正常，需避免过度负重。 4. 特殊职业影响：长期伏案工作、频繁使用电脑或手机的人群，肩部肌肉持续紧张，易引发关节周围组织摩擦，建议每30分钟活动肩膀。 温馨提示：若伴随疼痛、活动受限或弹响频率突然增加，应及时就医排查肩袖损伤、肩周炎等问题。日常可进行肩部拉伸训练，避免突然剧烈运动，孕妇、老年人及糖尿病患者需在医生指导下进行康复锻炼。
2026-02-11 12:00:17 -
腿容易酸怎么回事
腿容易酸可能与肌肉疲劳、血液循环不畅、电解质失衡或潜在健康问题有关，常见于久坐久站、运动过度或特殊生理时期。 肌肉疲劳或过度使用：长时间站立、行走或运动后，肌肉乳酸堆积会引发酸痛，休息后通常数小时至1天内缓解。运动员或健身爱好者若突然增加运动量，也可能因肌肉负荷过大出现酸痛。 血液循环问题：久坐、静脉曲张或血管狭窄会导致下肢血流减慢，肌肉供氧不足引发酸痛。老年人或肥胖者因血管弹性下降，更易出现此类症状。 电解质紊乱或营养不足：钙、镁、钾等矿物质缺乏或脱水时，肌肉兴奋性异常，易出现酸胀感。夏季大量出汗、节食减肥者需注意补充电解质。 特殊生理或病理因素：孕妇因体重增加压迫血管，更年期女性雌激素波动影响钙吸收，糖尿病患者神经病变或关节炎也可能导致腿部酸痛。持续酸痛超过1周且休息后无改善，建议就医排查。 日常建议：避免久坐久站，每小时起身活动；运动后拉伸放松肌肉；均衡饮食补充钙镁；睡前抬高双腿促进血液循环。特殊人群如孕妇、老年人应咨询医生调整生活方式。
2026-02-11 11:59:30 -
膝关节肿疼是什么原因
膝关节肿痛常见原因包括急性创伤（如运动损伤）、慢性劳损（如长期负重）、炎症性疾病（如类风湿关节炎）、退行性病变（如骨关节炎） 及感染等。 1. 急性创伤：运动或意外导致韧带、半月板损伤或骨折，常伴随肿胀、活动受限，需及时就医排查。 2. 慢性劳损：长期反复屈伸膝关节（如运动员、体力劳动者）易引发肌腱炎、滑膜炎，表现为隐痛、活动后加重。 3. 炎症性疾病：类风湿关节炎多见于中青年，对称性肿痛，晨僵超1小时；痛风性关节炎常突发剧痛，血尿酸升高。 4. 退行性病变：骨关节炎多见于中老年人，关节软骨磨损，伴骨质增生，上下楼梯时疼痛明显。 特殊人群提示：老年人应定期检查骨密度，预防骨质疏松性骨折；孕妇因体重增加易加重关节负担，需减少久站；儿童关节肿痛需警惕幼年特发性关节炎，及时排查感染或免疫问题。 建议：急性期冷敷、制动，慢性期适度锻炼肌肉力量；药物缓解疼痛需遵医嘱，避免长期滥用。持续肿痛超2周或伴发热、关节畸形，应尽快就诊。
2026-02-11 11:58:08 -
脚骨折多久能走路？
脚骨折后走路时间取决于骨折类型、治疗方式及个体恢复情况，一般需4~12周不等。 1. 骨折类型与治疗方式： - 裂纹骨折或无移位骨折，采用保守治疗（如石膏固定），通常4~6周可尝试部分负重行走。 - 移位骨折或粉碎性骨折，需手术复位内固定，术后2~4周可在保护下逐步负重。 2. 个体恢复差异： - 年轻健康人群恢复较快，老年或骨质疏松患者可能延长至8~12周。 - 糖尿病、血管疾病患者愈合时间更长，需严格遵医嘱复查。 3. 康复训练的重要性： - 早期在医生指导下进行踝泵运动、肌肉等长收缩，预防肌肉萎缩。 - 拆除固定后，逐步过渡到扶拐行走、平衡训练，避免过早负重导致再骨折。 4. 特殊人群注意事项： - 儿童骨折愈合快，但需定期复查骨骺线情况，避免影响发育。 - 孕妇需加强营养，避免过度负重，必要时使用辅助器具。 5. 关键提示： - 完全负重行走需通过影像学确认骨折线模糊、骨痂形成。 - 恢复期间若出现疼痛加剧、肿胀不退，应及时就医。
2026-02-11 11:57:26
