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擅长：1、脊柱微创治疗(特别擅长应用内镜（椎间孔镜、椎板间镜）和通道微创治疗颈、腰椎间盘突出症、腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、骨刺、椎管狭窄症；采用射频消融、神经根阻滞无创治疗腰腿痛) 2、斜颈微创美容整形 3、骨质疏松性椎体骨折的综合治疗 4、中西医结合保守治疗头颈肩腰腿痛。
向 Ta 提问
谢幼专，主任医师，中法双博士学位，硕士研究生导师。上海医学会骨科专业委员会青年学组委员、上海医学会骨科专业委员会微创学组委员、中国复合材料学会生物复合材料专业委员会委员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)会员、国际矫形与创伤外科学会(SICOT)上海分会工作秘书、AOSpine会员，国家自然基金评审mansion88 app 。2003年赴法国Littoral大学和Institut Calot医院脊柱外科中心研修，2006年获上海交通大学医学博士学位和法国科学博士学位。以第一作者或通讯作者发表论文25篇，其中SCI收录7篇，参编中文专著3部，参加翻译专著2部。获上海市浦江人才计划。承担国家自然科学基金2项，上海市科委课题3项，获上海市科学技术进步二等奖2项。获中华医学会第九届骨科基础研究学术会议暨第二届国际CORS学术大会优秀论文奖、中华医学会第十一届骨科基础研究学术会议暨第四届国际CORS学术大会优秀论文奖(POSTER)、2011至2012年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优胜奖。被评为上海交通大学“青年岗位能手”、上海交通大学医学院优秀青年教师、2012至2013年度上海交通大学九院临床医学院第一学期理论授课(见习带教)优秀教师、上海交通大学医学院附属第九人民医院援滇医疗工作先进个人。
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高低肩的睡觉方法是什么
高低肩睡觉方法需根据病因调整：先天性脊柱侧弯优先选择非手术治疗，使用脊柱矫正枕保持脊柱中立位，睡眠时长建议每天8~10小时；青少年姿势性高低肩应避免单侧侧卧，采用仰卧位配合脊柱伸展运动，每晚睡眠时长以8小时为宜；成人病理性高低肩需在医生指导下调整睡姿，避免加重脊柱负担，日常注意避免长时间保持同一姿势，建议每40分钟变换睡姿。特殊人群如婴幼儿应避免使用成人枕头，通过被动操改善姿势；孕妇需选择侧卧位并使用楔形枕支撑腹部，减轻脊柱压力。
2026-02-14 09:51:21 -
颈椎病怎么锻炼最好的方法
颈椎病锻炼方法需根据症状类型选择：颈型颈椎病以放松颈肩肌肉为主，如靠墙站军姿训练；神经根型颈椎病需强化肩背肌群，如YTW字母操；脊髓型颈椎病以温和活动为主，如缓慢转头练习；交感型颈椎病可结合呼吸训练。特殊人群中，老年患者避免剧烈动作，孕妇以轻柔拉伸为主，青少年需纠正不良姿势。锻炼需循序渐进，每次15-20分钟，每日1-2次，若出现疼痛加剧或肢体麻木应立即停止。
2026-02-14 09:50:26 -
硬脊膜囊受压有何症状
硬脊膜囊受压的症状因受压部位和程度而异，常见表现为受压部位疼痛、肢体麻木无力、感觉异常，严重时可出现大小便功能障碍及神经损伤风险，需及时诊断干预。 二、颈椎硬脊膜囊受压：多见于长期伏案工作者、颈椎退变老年人及颈椎外伤者。症状以颈部疼痛僵硬为主，可放射至肩背；上肢麻木、握力下降，部分伴头晕恶心（压迫椎动脉时）。年轻人需警惕颈椎间盘突出，老年人需注意骨质增生或椎管狭窄，建议减少低头时间并定期活动颈部。 三、腰椎硬脊膜囊受压：重体力劳动者、运动员及孕妇高发。症状为腰痛伴下肢放射痛（坐骨神经痛），下肢麻木、间歇性跛行（行走后加重）。鞍区麻木提示马尾神经受累可能，需紧急处理。老年患者需筛查骨质疏松性椎体骨折，日常避免弯腰负重，可适度锻炼腰背肌。 四、胸椎硬脊膜囊受压：骨质疏松性椎体骨折、脊柱肿瘤或结核患者风险较高。早期表现为胸背部隐痛或束带感，随受压加重出现下肢无力、行走困难。年龄较大或有脊柱病史者需加强监测，建议定期检查脊柱稳定性，避免剧烈活动以防病情进展。 五、马尾神经受压：急性腰椎间盘突出、椎管狭窄严重者或肥胖、长期卧床者易发生。表现为会阴部麻木、大小便失禁或潴留，下肢无力明显。一旦出现需立即就医，避免神经永久损伤，护理中需关注会阴部皮肤状况，预防压疮及感染。
2026-02-11 12:50:38 -
胫骨取钢板后几天丢拐
胫骨取钢板后丢拐时间通常为2~6周，具体取决于骨折愈合程度、骨痂生长情况及术后康复训练，需结合影像学复查结果及医生评估确定。 1. 骨折愈合评估与骨痂生长情况：术后复查X线显示骨折线模糊、骨痂形成良好时，丢拐时间可提前至2~4周；若骨折愈合延迟（如骨痂稀疏、骨折线清晰），需延长至4~6周，期间应避免过早负重。 2. 患者年龄与基础状况：儿童及青少年骨骼再生能力较强，术后2~3周可尝试丢拐；老年患者（尤其是合并骨质疏松或糖尿病者）愈合速度较慢，需遵医嘱延迟至4~6周，糖尿病患者需严格控制血糖以促进骨愈合。 3. 术后康复训练影响：早期在医生指导下进行非负重或部分负重训练（如踝泵运动、直腿抬高），可加速骨组织重塑，缩短丢拐时间；缺乏系统康复训练者需延长至5~6周。 4. 钢板固定时长与手术方式：钢板固定时间超过1年者，骨痂成熟度较高，但骨骼血供恢复需更久，丢拐时间约4~5周；术中骨膜剥离范围较大者，愈合延迟，需6周左右。 特殊人群需注意：儿童避免过早负重训练，可在康复师指导下逐步增加负重比例；老年骨质疏松患者应提前进行抗骨质疏松治疗，降低骨折风险；糖尿病患者需将血糖控制在空腹≤7.0mmol/L、餐后≤10.0mmol/L范围内，以保障骨愈合质量。
2026-02-11 12:48:23 -
有关颈椎病
颈椎病是颈椎间盘退变或颈椎结构改变引发的一系列症状，常见于长期伏案工作者、中老年人，主要表现为颈肩痛、手臂麻木等。 一、病因分类 1. 颈椎退行性变：随年龄增长，颈椎间盘水分减少、弹性下降，易引发突出或骨质增生。 2. 慢性劳损：长期低头、不良姿势（如高枕、窝在沙发看手机）导致颈椎压力集中。 3. 外伤或先天畸形：颈椎骨折、脱位或先天性椎管狭窄也可能诱发。 二、高危人群 长期伏案工作者（如程序员、教师）、低头族、驾驶员，以及颈椎曾受伤或有家族病史者风险更高。 三、典型症状 颈肩部僵硬疼痛、手臂麻木或放射性疼痛、头晕、视物模糊，严重时可能出现行走不稳。 四、非药物干预 1. 姿势调整：保持颈椎中立位，避免长时间低头，每30分钟起身活动。 2. 物理治疗：热敷缓解肌肉紧张，适度牵引或按摩（需专业指导）。 3. 运动锻炼：游泳（自由泳、仰泳）、米字操等增强颈肩肌群力量。 五、特殊人群注意 1. 孕妇：避免长时间低头，可通过轻柔颈部活动缓解不适。 2. 儿童：减少使用电子产品，培养正确坐姿，避免背包过重。 3. 老年人：注意保暖，避免突然转头，必要时佩戴颈托保护。 六、就医提示 若出现手臂无力、大小便异常、剧烈疼痛或症状持续加重，需及时就诊。
2026-02-11 12:46:27
