邵英，整形外科副主任，主任医师、副教授、硕士生导师 。
学术任职： 中华医学会整形外科学分会面部年轻化学组、副组长、中华医学会整形外科学分会鼻整形学组、委员 、中华医学会整形外科学分会、青年委员、中国整形美容协会眼整形美容分会、常委、中国整形美容协会鼻整形美容分会、常委、中国康复医学会修复重建外科学会、委 员 、中国非公立医疗机构协会面部年轻化分委会、副主任委员、中国非公立医疗机构协会鼻整形分委会、副主任委员、吉林省医学会、整形外科学分会、副主任委员、吉林省医师协会整形美容外科学分会、副主任委员 。
“吉林省微整形安全联盟”主席 Plastic and Reconstructive Surgery (中文版) 编委 Plastic and Reconstructive Surgery Global Open Reviewer 中国美容整形外科杂志编委。
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如何让脸部瘦
让脸部瘦需结合科学饮食、规律运动及局部塑形干预，通过减少脂肪堆积与提升肌肉紧致度实现，通常需坚持1-3个月可见效果。 1. 饮食调节减少脂肪摄入 控制热量摄入，每日热量缺口维持在300-500千卡，增加蛋白质（如鸡蛋、鸡胸肉）与膳食纤维（蔬菜、全谷物）摄入，减少精制糖与高油食物。 2. 有氧运动全身减脂 每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次HIIT训练提升代谢，持续8周以上可减少全身脂肪，包括面部脂肪。 3. 面部肌肉锻炼紧致 通过面部瑜伽（如鼓腮、咬肌训练）或专业面部按摩手法，增强肌肉张力，改善面部轮廓，建议每日15分钟，坚持1个月可见改善。 4. 特殊人群注意事项 儿童及青少年（12岁以下）不建议过度节食，以均衡饮食+适度运动为主；孕妇需在产后恢复阶段逐步调整；高血压、糖尿病患者应在医生指导下控制饮食与运动强度，避免低血糖或血压波动。
2026-02-15 13:29:04 -
激光还可以用来做什么
激光除了常见的切割、焊接等工业应用外，在医疗领域用途广泛，可用于诊断（如眼底检查）、治疗（如肿瘤消融）、美容（如祛斑）及康复（如伤口愈合）等场景。 眼科疾病治疗：通过激光精准破坏病变组织，如视网膜裂孔封闭、近视矫正手术（如LASIK），利用波长选择性吸收原理，减少对周围健康组织损伤。 皮肤科应用：针对色素性疾病（如太田痣、雀斑），特定波长激光可击碎色素颗粒；痤疮治疗中，激光抑制皮脂腺分泌，改善炎症。 心血管介入：用于冠心病支架植入前的血管斑块消融，或血栓清除，具有创伤小、恢复快的特点，需由专业医师操作。 骨科康复：低强度激光促进骨折愈合、缓解慢性炎症（如网球肘），通过光生物调节作用激活细胞修复机制，加速组织再生。 特殊人群提示：孕妇、皮肤敏感者需严格评估激光安全性；糖尿病患者激光治疗需监测血糖，避免感染风险；婴幼儿应在医生指导下选择激光治疗方案，优先非侵入性干预。
2026-02-15 13:28:28 -
红光和热玛吉区别
红光和热玛吉的区别主要在于作用原理和治疗效果：红光通过特定波长光热刺激皮肤修复，适合改善肤质；热玛吉利用射频能量加热真皮层，以紧致提升为主，效果更持久。 作用原理 红光基于低能量光热效应，作用于皮肤表层，促进血液循环和细胞代谢；热玛吉通过射频能量穿透至真皮深层，使胶原纤维收缩并刺激新生。 治疗效果 红光改善效果集中在短期肤质提升（如减少暗沉），需多次治疗；热玛吉能实现真皮层紧致，单次治疗可维持1~2年，适合抗衰需求。 适用人群 红光适合敏感肌、术后修复或日常保养；热玛吉更适合25~60岁有松弛问题者，孕妇、皮肤感染或严重皮肤病患者需谨慎。 注意事项 红光治疗后需防晒，避免暴晒；热玛吉治疗后可能有轻微红肿，建议1周内避免高温环境和刺激性护肤品。 特殊人群提示 儿童（18岁以下）皮肤较嫩，不建议使用热玛吉；孕妇应避免所有能量类治疗，可选择温和的红光护理。
2026-02-15 13:23:57 -
打水光针后
打水光针后，需关注24~48小时内的注射部位护理、1周内的保湿防晒及3个月内的生活习惯调整，以降低不良反应风险并提升效果。 注射后即刻护理：注射后24小时内避免触碰注射部位，使用医用生理盐水轻柔清洁，保持干燥；48小时内冷敷减轻肿胀，每次15~20分钟，每日2~3次。 注射后1周内护理：严格防晒，外出必须使用SPF30+以上物理防晒霜，避免暴晒；避免使用刺激性护肤品，选择温和保湿类产品，连续使用医用修复面膜3~5天。 注射后3个月内生活调整：避免辛辣刺激饮食及酒精摄入，减少高糖高脂食物；保持规律作息，避免熬夜；若出现持续红肿、渗液或异常结节，及时联系专业医疗机构评估。 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及患有自身免疫性疾病者，需在专业医生评估后决定是否进行；有严重过敏史者，注射前需进行过敏测试；65岁以上人群建议降低治疗频率，加强术后观察。
2026-02-15 13:20:10 -
做眼袋祛除术需要注意什么
做眼袋祛除术需注意术前评估自身健康状况，选择正规医疗机构和经验丰富的医生，术后做好伤口护理、避免过度用眼、控制作息与饮食，特殊人群如患有高血压、糖尿病或瘢痕体质者需提前沟通评估。 术前评估：需排查是否存在高血压、糖尿病等基础疾病，确认无严重心肺功能异常或凝血功能障碍，女性避开月经期。 医生选择：选择具备医美主诊资质、擅长眼部整形的医生，通过面诊沟通明确手术方案（内切或外切），查看过往案例及术后反馈。 术后护理：保持伤口清洁干燥，遵医嘱冷敷/热敷，1周内避免沾水，拆线前勿揉眼；术后1周内避免低头弯腰，防止出血肿胀。 生活管理：术后1个月内避免熬夜、长时间用眼，减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒；恢复期避免剧烈运动，防止伤口裂开。 特殊人群：瘢痕体质者需提前告知医生，由专业评估是否适合手术；高龄人群（65岁以上）需额外检查心肺功能，确保耐受手术。
2026-02-15 13:19:27
