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直面自己怕的东西可以治焦虑症吗

28岁2025年03月26日 19:22:33
病情描述:

很多人说医用酒精和涂料刷的白墙,不会发生反应产生有害物质,可以因为压力大很焦虑,也有洁癖,总是怕有不好的有害物质产生,而且害怕那个固定的被洒的地方,影响身体,感觉自己很焦虑不安,我可不可以通过经常摸酒精洒在墙上的部分,慢慢习惯了,没有事情了,就不会害怕了,就能消除这种焦虑?

医生回答(1)
  • 王从杰
    王从杰主任医师

    江苏省淮安市第三人民医院 向他提问

    根据您的描述,您是因为内心有压力,遇到事情容易胡思乱想,内心缺乏安全感,害怕有毒物质。建议您最好去医院的心理科检查一下。平时要多与家人朋友聊聊天。要多做一些自己喜欢的事情来调节心情。提高内心的安全感。可以找心理咨询师聊聊天。

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