眼疼怎么办?问

眼疼需先排查诱因，如短暂用眼疲劳可休息缓解，持续疼痛或伴随红肿、视力下降等需及时就医。

1. 用眼过度导致的眼疼：每用眼30~40分钟休息5~10分钟，远眺放松眼部肌肉，避免长时间紧盯屏幕。青少年需控制每日屏幕使用时长，保证充足睡眠，减少眼疲劳。

2. 眼部感染引发的眼疼：若伴随分泌物增多、红肿、畏光，可能是结膜炎或角膜炎，需及时就医，遵医嘱使用眼药水治疗。婴幼儿需注意手部卫生，避免揉眼，家长发现异常分泌物应尽快就诊。

3. 眼压异常相关眼疼：若眼疼伴随头痛、恶心、视力模糊，可能是青光眼发作，需立即就医。40岁以上人群、高度近视者及有家族病史者需定期检查眼压，避免情绪激动或长时间低头弯腰。

4. 外伤或异物引起的眼疼：若有明确外伤史或异物入眼，切勿自行揉眼或用手触碰，可用干净纱布遮盖后尽快就医。儿童玩耍时需家长陪同，避免尖锐物品或化学品接触眼部。