肩周炎艾灸哪里最好？问

肩周炎艾灸以肩周局部穴位为主，配合远端穴位，如肩髃、肩髎、天宗、曲池、阳陵泉等，每次选3-5个穴位，每穴5-10分钟，以局部温热感为宜。

急性期（疼痛剧烈、活动受限）：重点艾灸肩髃、肩髎、天宗，缓解疼痛，促进局部血液循环。

缓解期（疼痛减轻、活动受限）：加灸曲池、阳陵泉，改善气血运行，增强肩关节活动度。

特殊人群：孕妇避免腹部、腰骶部艾灸；糖尿病患者艾灸后注意观察皮肤变化，防止烫伤；老年人艾灸时温度不宜过高，时间适当缩短。

注意事项：艾灸后避免立即洗澡、吹风，保持局部温暖；若艾灸后疼痛加剧，暂停艾灸并咨询医生；首次艾灸建议在专业指导下进行，确保操作正确。