骨关节炎有什么症状?问

骨关节炎主要症状为关节疼痛（活动后加重、休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围缩小），严重时伴肿胀、畸形及肌肉萎缩。

疼痛：多累及负重关节（膝、髋）或活动频繁关节（手、脊柱），疼痛性质为钝痛或酸痛，活动时加重，夜间偶有静息痛。

僵硬：关节僵硬在早晨起床或久坐后明显，活动后可缓解，但类风湿关节炎僵硬持续时间更长（>1小时）。

活动受限：关节活动范围减小，如膝关节屈伸困难、手指无法完全握拳，严重影响日常生活（如上下楼梯、蹲起）。

肿胀与畸形：关节内积液或滑膜增生可致肿胀，晚期因软骨磨损、骨质增生出现关节畸形（如膝关节内翻、手指远节增生）。

特殊人群注意事项：

• 老年人：需注意关节退变与跌倒风险，建议减少剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

• 肥胖人群：体重每增加1kg，膝关节负荷增加4kg，需控制体重以减轻关节压力。

• 运动员/体力劳动者：长期反复运动易致关节软骨损伤，建议运动前充分热身，避免过度负重。

• 糖尿病患者：高血糖可加速关节退变，需严格控制血糖，定期监测关节健康。

治疗原则：

• 非药物干预：首选运动疗法（如直腿抬高、靠墙静蹲）、物理治疗（热疗、超声波）及减重。

• 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道副作用。

• 手术治疗：终末期患者可考虑关节置换术，改善生活质量。

预防建议：

• 保持健康体重，避免长期蹲跪、爬楼梯等动作。

• 加强关节周围肌肉锻炼（如股四头肌力量训练）。

• 注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。

• 均衡饮食，补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸。