胳膊酸痛抬不起来是什么原因问

胳膊酸痛抬不起来可能由急性损伤（如肌肉拉伤）、慢性劳损（如肩周炎）、神经压迫（如颈椎病）或感染炎症（如肌腱炎）引起。

急性肌肉拉伤：运动或外力导致肌肉纤维损伤，常伴随局部肿胀、压痛，活动时疼痛加剧。建议受伤后48小时内冷敷，之后热敷促进恢复，避免剧烈活动。

肩周炎（冻结肩）：多见于中老年人，肩关节囊粘连导致活动受限，夜间疼痛明显。可通过爬墙、钟摆运动等康复训练改善，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状。

颈椎病压迫神经：颈椎退变压迫神经根，常伴随手臂麻木、放射性疼痛。长期低头或伏案工作者风险较高，需调整姿势，避免长时间保持同一动作，必要时进行颈椎牵引或理疗。

肌腱炎或滑囊炎：反复摩擦或过度使用引发局部炎症，表现为关节周围疼痛、肿胀。需减少患处活动，可外用消炎镇痛药膏，严重时需就医明确诊断。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和体重增加，肩关节负担加重，易引发劳损，建议轻柔按摩和避免提重物；糖尿病患者需警惕神经病变导致的疼痛，及时监测血糖并就医排查。