大腿内侧筋疼痛怎么办问

大腿内侧筋疼痛需根据病因处理，急性疼痛（数天内）优先休息、冷敷；慢性疼痛（超过2周）需排查肌肉拉伤、肌腱炎或血管问题，及时就医。

肌肉拉伤导致的疼痛，急性期（48小时内）采用RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），48小时后可热敷促进恢复。日常运动前充分热身，避免突然剧烈活动。

肌腱炎或劳损引起的疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解炎症，同时配合物理治疗如超声波、拉伸训练。长期伏案工作者需定时活动，避免久坐导致肌肉紧张。

血管或神经压迫问题需及时就医，通过超声或影像学检查明确诊断。孕妇因激素变化和体重增加，易出现该部位疼痛，建议穿舒适鞋具，避免长时间站立。

儿童活动量大，需注意运动姿势规范，避免过度拉伸；老年人关节退变可能伴随疼痛，应在医生评估后进行温和康复训练，减少关节负担。