产后一个月还不通奶怎么办问

产后一个月仍不通奶，需结合具体原因处理。若因哺乳姿势不当，应调整为婴儿含乳姿势正确（嘴张大、含住乳晕）；若乳汁淤积，可增加哺乳频率、轻柔按摩乳房；若乳腺管堵塞，可尝试温敷乳房后哺乳；若存在心理压力，需放松情绪并寻求家人支持。

哺乳姿势不当：婴儿仅含住乳头易导致乳头损伤和乳汁排空不足，正确姿势应使婴儿嘴巴呈鱼嘴状含住乳晕，下巴贴紧乳房，哺乳时母亲身体放松。

乳汁淤积：乳汁长时间未排出易形成硬块，需每2-3小时哺乳一次，哺乳前温敷乳房促进乳汁流动，哺乳后轻柔按摩硬块部位，避免暴力按压。

乳腺管堵塞：堵塞初期可通过婴儿吸吮、温敷（40℃左右毛巾）、轻柔按摩（从乳房边缘向乳头方向推）缓解，严重时需专业医护人员干预，避免自行用力疏通。

心理压力：焦虑、疲劳会抑制泌乳素分泌，建议母亲保证充足休息，家人协助分担育儿任务，必要时寻求心理咨询或哺乳指导，保持积极心态。

特殊人群提示：有乳腺疾病史或剖宫产女性需更谨慎，避免过度刺激乳房；高龄产妇因身体恢复较慢，建议尽早咨询产科医生，制定个性化哺乳方案。