晚上睡觉腿颤抖是什么原因问

晚上睡觉腿颤抖，常见于周期性肢体运动障碍、不安腿综合征或睡眠周期紊乱，也可能与电解质失衡、药物副作用或神经系统病变相关。

一、周期性肢体运动障碍

多发生于睡眠周期中，表现为睡眠中周期性腿部伸展或收缩，每晚可发作数十次，常导致睡眠碎片化。

二、不安腿综合征

静息状态下（如夜间）出现腿部不适感，伴强烈活动欲望，活动后缓解，症状常夜间加重，影响入睡。

三、电解质紊乱或营养缺乏

钙、镁、钾离子失衡或缺铁性贫血，可能引发神经肌肉兴奋性异常，导致腿部肌肉不自主颤抖。

四、药物与疾病因素

某些抗抑郁药、抗精神病药或支气管扩张剂可能诱发神经肌肉兴奋；糖尿病周围神经病变、帕金森病等也可能出现类似症状。

特殊人群注意：老年人需警惕基础疾病（如糖尿病、肾功能不全）引发的电解质紊乱；孕妇因激素变化和血液循环改变，可能出现生理性腿抖，建议睡前避免咖啡因，适当拉伸腿部肌肉。