脂肪肝病因问

脂肪肝主要因肝细胞内脂肪堆积过多引发，与代谢异常、不良生活方式及特定疾病相关。

一、代谢相关因素

肥胖（尤其是腹型肥胖）和胰岛素抵抗是主因，多余热量转化为脂肪储存在肝脏，糖尿病患者风险更高。

二、不良生活方式

长期高脂高糖饮食、缺乏运动、过量饮酒会加速脂肪堆积，熬夜和压力也可能影响代谢。

三、疾病与药物影响

慢性肝病、高脂血症等基础病，或长期使用激素类药物、部分抗病毒药物可能诱发脂肪肝。

四、特殊人群注意

儿童需控制饮食和体重，避免营养不良或肥胖；孕妇需均衡营养，产后关注体重恢复；老年人代谢减慢，更需规律作息与适度运动。

五、干预建议

优先通过调整饮食（增加膳食纤维、减少精制糖）、规律运动（每周150分钟中等强度活动）改善，必要时咨询专业医生，避免自行用药。