双腿肌肉疼痛怎么回事问

双腿肌肉疼痛可能由运动过度、肌肉劳损、神经压迫或系统性疾病引发，通常休息后可缓解，持续不适应及时就医。

一、运动相关因素

运动强度过大或突然增加运动量，易导致肌肉乳酸堆积，引发酸痛。长期缺乏运动者突然运动，也可能出现类似症状。

二、肌肉劳损与损伤

长期重复动作或姿势不良，如久坐久站，会使肌肉慢性疲劳。肌肉拉伤或撕裂（如运动前未热身）也会造成疼痛，局部可能伴随肿胀。

三、神经压迫性疼痛

腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病，压迫神经根时，疼痛可能放射至腿部。此类疼痛常伴随麻木、无力感，夜间或弯腰时加重。

四、系统性疾病影响

甲状腺功能减退、糖尿病、电解质紊乱（如低钾血症）等，也可能表现为双腿肌肉疼痛。若伴随体重骤变、多尿等症状，需警惕。

特殊人群提示：老年人因肌肉萎缩、关节退变，疼痛恢复较慢，建议减少剧烈运动；孕妇因体重增加，腿部压力增大，易出现肌肉疲劳，可适当抬高下肢缓解。