老是感觉吃不饱怎么回事问

老是感觉吃不饱可能与生理需求（如生长发育期、高强度运动）、内分泌异常（如甲状腺功能亢进、糖尿病）、消化系统疾病（如胃溃疡、肠易激综合征）或心理因素（如压力、情绪障碍）有关。

生理需求增加：青少年、孕妇或高强度体力劳动者因能量消耗大，易产生饥饿感，需通过均衡饮食补充营养。

内分泌疾病：甲状腺功能亢进患者代谢加快，胰岛素分泌异常可能引发糖尿病，均会导致多食易饥，需及时就医检查激素水平。

消化系统问题：胃溃疡或肠易激综合征患者可能因消化吸收不良产生饱腹感错觉，长期饮食不规律会加重症状，建议调整饮食结构。

心理因素影响：压力或情绪问题可能导致暴饮暴食或食欲异常，可通过规律作息、适度运动缓解，严重时需寻求心理干预。

特殊人群建议：孕妇需增加优质蛋白摄入；糖尿病患者应控制碳水化合物总量；儿童青少年避免零食过量，确保正餐营养均衡。