发烧了不能吃什么问

发烧时应避免食用辛辣刺激食物（如辣椒、生姜）、油腻食物（如油炸食品、肥肉）、生冷食物（如冰饮、生鱼片）、高糖高盐食物（如糖果、腌制品）及酒精类饮品。

辛辣刺激食物会加重体内炎症反应，可能刺激消化道黏膜，尤其对有胃肠不适或溃疡病史者不利。

油腻食物消化难度大，易导致消化不良，增加肠胃负担，影响身体恢复。

生冷食物可能降低免疫力，且部分人群食用后易引发腹泻，加重脱水风险。

高糖高盐食物会抑制免疫细胞功能，高盐还可能导致脱水，不利于退烧。

酒精会扩张血管加速散热，但可能引发脱水和低血糖，尤其儿童、孕妇及肝肾功能不佳者需绝对避免。

特殊人群（如婴幼儿、老年人、慢性病患者）更需严格忌口，优先选择清淡易消化食物，如粥、面条等，同时注意补充水分，保持饮食均衡。