痔疮饮食方面问

痔疮饮食需遵循高纤维、充足水分、低刺激原则，通过调节肠道环境减少排便压力，关键在坚持1~2周可见改善。

增加膳食纤维摄入：每日摄入25~30g膳食纤维，如燕麦、芹菜、苹果（带皮）、西梅等，促进肠道蠕动软化粪便。避免过量摄入粗粮导致腹胀。

补充优质蛋白质：适量食用鱼类、豆类、低脂奶制品，维持肠道黏膜修复所需营养，尤其适合术后或恢复期患者。

控制刺激性食物：减少辛辣（辣椒、花椒）、油炸食品及酒精摄入，避免加重局部充血和炎症反应。

充足水分摄入：每日饮水1500~2000ml，以白开水、淡茶水为佳，避免空腹大量饮用咖啡或碳酸饮料。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易便秘，可在医生指导下增加水溶性纤维；老年人消化功能弱，建议从少量高纤维食物开始逐步适应，避免过量引起腹泻。