导致宫寒的原因是什么问

宫寒主要与先天体质、外感寒邪、不良生活习惯、内分泌失调及妇科疾病相关，核心是子宫阳气不足、寒凝血瘀导致气血运行不畅。

先天禀赋不足或肾阳亏虚者，子宫先天温煦功能较弱，易因遗传或体质因素出现经期怕冷、经量偏少等宫寒表现；部分女性基础代谢率较低，身体产热不足，也会加重子宫虚寒状态。

经期、产后或受凉后，寒邪直接侵袭胞宫（如淋雨、贪凉饮冷），会导致子宫局部血管收缩，血液循环减慢，经血排出不畅，引发痛经、经血夹块等症状，长期寒邪滞留可加重宫寒。

久坐不动致盆腔血流瘀滞，熬夜耗伤阳气，过度节食致气血亏虚，均会削弱子宫气血供养；缺乏运动和营养不足使身体阳气生成减少，进一步加重子宫失养风险，诱发宫寒。

内分泌失调（如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退）、慢性盆腔炎或子宫内膜异位症等妇科疾病，可通过影响子宫代谢、激素调节或局部血运，导致寒凝血瘀；人工流产等宫腔操作还可能损伤子宫，加重气血瘀滞，形成瘀滞型宫寒。

特殊人群注意：产后女性需注意保暖与充分休息，避免过早劳累；经期女性应避免生冷饮食及剧烈运动；体质虚寒者需提前调理，改善循环功能，减少宫寒诱发因素。