后背筋疼怎么回事问

后背筋疼多由肌肉劳损、姿势不良或急性扭伤引发，若持续超过一周或伴随麻木、活动受限，需警惕椎间盘问题或神经压迫。

长期久坐办公者，腰背肌持续紧张易致无菌性炎症，表现为酸痛僵硬，早晨起床时加重，活动后缓解。此类人群应定时起身拉伸，避免弯腰驼背。

突然扭转或负重时，可能造成筋膜拉伤或韧带撕裂，伴随局部压痛和活动受限。急性期需冷敷制动，24-48小时后热敷促进恢复，避免剧烈活动加重损伤。

腰椎间盘突出或椎管狭窄患者，突出髓核压迫神经根，常引发放射性疼痛，从腰臀部放射至腿部，咳嗽或弯腰时加剧。需尽早到专业医疗机构做影像学检查明确诊断。

孕妇因重心前移，腰背肌群负荷增加，产后激素松弛素作用也可能导致筋膜松弛，出现持续性酸痛。建议孕期佩戴托腹带，产后尽早进行核心肌群康复训练。

儿童若长期坐姿错误或书包过重，可能引发特发性脊柱侧弯，表现为双肩不等高、后背不对称。家长应定期检查孩子姿势，避免长时间负重，发现异常及时就医。