做了无痛人流注意什么问

无痛人流术后需重点关注休息恢复、预防感染、观察出血情况、科学饮食调理及复查随访，以促进身体康复并降低并发症风险。

术后休息与活动管理

术后应保证2周充分休息，避免劳累、剧烈运动及重体力活动（如提重物、跑步），减少长时间站立或久坐。每1-2小时可适当变换体位，预防静脉血栓；避免弯腰、下蹲等增加腹压的动作，保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，以促进子宫修复及体力恢复。

个人卫生与感染预防

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，勤换棉质透气卫生巾；术后1个月内严禁盆浴、坐浴及性生活，避免游泳或使用卫生棉条，防止细菌逆行感染。若出现阴道瘙痒、分泌物异味（如腥臭味）或颜色异常（如黄绿色、豆腐渣样），需立即联系医生排查感染。

出血情况动态观察

术后阴道出血通常少于月经量，持续3-7天（少数人可持续至2周），颜色多为暗红色或褐色，质地较稠。若出血量大（超过月经量）、持续时间超2周、伴随大量血块，或出现发热、腹痛加剧、分泌物腥臭味，需立即就医排查宫腔残留或感染。

饮食营养均衡搭配

饮食需兼顾营养与易消化，优先补充优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品）以促进组织修复；适量摄入含铁食物（如动物肝脏、菠菜、红枣）预防贫血；增加新鲜蔬果摄入补充维生素C及膳食纤维。避免生冷、辛辣刺激性食物及酒精，忌暴饮暴食。

特殊人群与复查管理

高血压、糖尿病、贫血、慢性盆腔炎患者，或有多次流产史、瘢痕子宫者，术后需密切观察身体反应，异常出血或腹痛时及时联系医生。术后2周左右需复查B超，确认子宫恢复情况及有无妊娠组织残留；若复查提示宫腔残留，需遵医嘱进行药物治疗或清宫术。

（注：内容基于《妇产科学》临床指南及术后康复研究，具体恢复方案需结合个人情况遵医嘱调整。）