做人流如何护理问

做人流后的护理核心包括术后1-2周内充分休息、保持外阴清洁、避免盆浴及性生活、观察阴道出血与腹痛情况，合理补充营养并关注情绪变化，必要时及时就医。

一、术后休息与活动管理

术后需保证1-2周的充分休息，避免剧烈运动及重体力劳动，但无需长期卧床，可进行轻度活动如散步以促进宫腔积血排出。青少年患者身体恢复较快，仍需避免剧烈运动；中老年或合并基础疾病者应适当延长休息时间，减少活动强度，防止过度疲劳影响恢复。

二、个人卫生与感染预防

保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗，避免盆浴及游泳，勤换卫生用品以降低感染风险。特殊人群如糖尿病、免疫功能低下者需严格执行清洁流程，穿宽松棉质衣物，避免紧身化纤材质，减少局部刺激与感染机会。性生活需待医生确认恢复良好后再逐步恢复。

三、饮食营养调理

术后饮食应富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、铁元素（菠菜、动物肝脏）及维生素，避免辛辣、生冷食物。素食者需额外补充含铁丰富的食物或遵医嘱，保证营养均衡以促进子宫内膜修复及预防贫血。同时需足量饮水，维持身体代谢需求。

四、症状观察与并发症处理

密切监测阴道出血情况，正常出血应在2周内逐渐减少直至停止，若出血超过10天、量增多或伴随血块、剧烈腹痛、发热（体温≥38℃）需立即就医。有宫内节育器或既往流产史者，需警惕宫腔残留风险，术后复查B超确认恢复情况，避免延误治疗。

五、情绪心理支持

人流后可能出现情绪低落、焦虑等心理反应，建议家属多陪伴并给予情感支持，必要时寻求专业心理咨询。青少年患者应避免独自承受压力，可通过与信任的人沟通缓解情绪；有抑郁史者需提前告知医生以便调整干预措施，促进心理状态逐步恢复。