艾灸前后注意事项问

艾灸前后注意事项

艾灸前需避免空腹或过饱，选择上午9-11点阳气升发时段施灸，保持环境安静避风保暖；施灸时控制距离2-3cm，单穴施灸10-15分钟，慢性病患者需监测体征；艾灸后避风寒、防感染，饮用温水，3-4小时内不剧烈运动，皮肤水泡需谨慎处理。

一、艾灸前注意事项

1.身体状态调整：避免空腹（易引发低血糖）或过饱（影响消化），可少量进食温热粥品；保持情绪平稳，避免焦虑紧张影响施灸效果。

2.环境与体位准备：选择安静、避风、保暖环境，远离窗帘、纸张等易燃物；暴露施灸部位时避免过冷，孕妇需避开腹部、腰骶部等敏感区域。

二、艾灸中注意事项

1.施灸规范操作：温和灸距离皮肤2-3cm，避免灼烫；单次施灸10-15分钟，慢性病患者（如高血压）宜缩短至5-10分钟，防止局部过度刺激。

2.体位与反应观察：保持体位固定，避免移动导致施灸不均；若觉灼热感明显，及时调整距离或暂停，防止烫伤。

三、艾灸后注意事项

1.局部护理要点：施灸后皮肤微红属正常，小水泡无需挑破，大水泡需就医处理；避免摩擦、抓挠破损处，防止感染。

2.环境与活动禁忌：当天不洗澡、游泳，2小时内不暴露施灸部位于风口；3-4小时内不剧烈运动，减少出汗耗气。

3.饮食调理：饮用300-500ml温水补充津液，避免生冷、辛辣食物，宜清淡饮食。

四、特殊人群与禁忌情况

1.绝对禁忌：皮肤破损、急性炎症、高热、出血倾向者禁用艾灸；孕妇腹部、腰骶部及婴幼儿皮肤娇嫩处禁施。

2.谨慎人群：糖尿病患者需避免烫伤后感染风险；高血压、心脑血管疾病患者施灸时间≤10分钟，监测血压、心率变化。