例假推迟七天还没来怎么办问

例假推迟七天（医学上称为月经周期延长）若有性生活，首先需通过血液或尿液检测排除妊娠；若无性生活或已排除怀孕，需结合年龄、生活状态及既往病史排查内分泌、生理或心理因素，必要时寻求专业医疗评估。

确认妊娠可能性。对于有规律性生活（包括避孕措施失败）的女性，月经推迟七天是早期妊娠常见信号。建议用血液hCG检测（月经推迟7天准确性＞95%）或尿液早孕试纸（推迟7天以上检测更佳）确认，阳性需超声检查排除宫外孕；阴性可排除妊娠，继续观察或排查其他因素。

无性生活女性的生理因素。青春期女性（12-18岁）月经初潮后2年内，因下丘脑-垂体-卵巢轴功能未成熟，月经周期不规律属正常；围绝经期女性（45-55岁）因卵巢功能衰退，激素波动易致月经稀发。哺乳期女性（产后6个月内）因泌乳素升高抑制排卵，可能推迟月经，期间仍可能排卵，需坚持避孕措施。

生活方式与环境影响。长期精神压力（如考试、工作焦虑）、过度节食（BMI＜18.5）或肥胖（BMI＞28）、剧烈运动（每周＞5小时高强度训练）、作息紊乱（长期熬夜＞23点）、环境温度骤变（如冬季暴露于低温环境）等，可通过影响神经内分泌轴导致月经推迟。需优先调整生活方式，恢复规律作息，控制体重在健康范围（BMI18.5-23.9），适度运动（每周3-5次中等强度）。

病理因素排查。多囊卵巢综合征（PCOS）患者常因雄激素过高、排卵障碍，出现月经周期＞35天甚至闭经；甲状腺功能异常（TSH＞5.0mIU/L或＜0.1mIU/L）、高泌乳素血症（泌乳素＞25ng/ml）也会干扰月经节律。若伴随多毛、痤疮、体重异常变化、乳房溢乳或异常出血，需及时就医，通过性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查明确诊断。