腰两边疼是什么原因引起的问

腰两边疼痛可能由腰部肌肉劳损、腰椎退变、内脏疾病牵涉痛、泌尿系统异常或特殊生理状态等多种原因引起，需结合症状及检查明确病因。

腰部肌肉软组织劳损

长期久坐、姿势不良（如弯腰驼背）或突然用力不当，易导致腰两侧竖脊肌、腰方肌紧张痉挛，引发酸痛、僵硬感，活动后加重。受凉或过度劳累后症状更明显，休息、热敷或轻柔按摩可缓解。常见于久坐办公族、运动员及重体力劳动者。

腰椎退行性病变

随年龄增长，腰椎间盘退变、骨质增生或腰椎管狭窄等问题可压迫神经根，导致腰两侧疼痛，常伴下肢麻木、放射性疼痛（如从腰到腿后侧）。此类疼痛多见于40岁以上人群，长期弯腰或负重者风险更高，需通过腰椎MRI明确诊断。

内脏疾病牵涉痛

肾脏疾病（如肾盂肾炎、肾结石）、妇科炎症（盆腔炎、附件炎）或胰腺问题，疼痛可放射至腰两侧，常伴其他症状：如肾结石伴血尿、尿频；盆腔炎伴白带异常、发热；胰腺炎伴恶心呕吐。需结合尿常规、超声等检查鉴别。

泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石可引发腰侧剧烈绞痛，疼痛向腹部或会阴部放射，伴恶心呕吐、血尿。结石卡顿可能导致肾积水，需急诊排查，避免延误治疗。

特殊人群注意事项

孕妇因激素变化及子宫压迫，易出现腰背痛，建议使用孕妇枕减轻腰部压力；老年人骨质疏松可能引发椎体压缩性骨折，需补充钙和维生素D；经期女性盆腔充血也可能加重腰侧不适，需避免久坐，适度活动。

提示：若疼痛持续超1周、伴下肢无力或大小便障碍，或出现发热、血尿等症状，应及时就医。药物缓解（如布洛芬、乙哌立松）需遵医嘱，避免自行用药。