发烧37.9度怎么办问

发烧37.9℃属于低热范畴，建议优先通过物理降温、补充水分和休息缓解，必要时遵医嘱使用药物。

规范测量与明确原因：以腋窝测量为准（37.3℃为发热起点），避免刚运动、进食热食或处于高温环境后立即测量；建议间隔10分钟复测，若持续37.9℃且排除测量误差，需警惕感染性（如感冒、流感）或非感染性（如自身免疫性疾病）因素。

物理降温与缓解不适：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处（每次10-15分钟），避免酒精擦浴（易致血管收缩、皮肤刺激）；可贴医用退热贴于额头，但皮肤破损处禁用。同时减少衣物覆盖，调节室温至24-26℃，避免捂汗加重不适。

补水与休息保障：多饮温水或淡盐水（少量多次，每次100-150ml），预防脱水；保证8小时以上睡眠，避免熬夜或剧烈活动，减少体力消耗，帮助免疫系统集中对抗病因。

特殊人群注意：儿童（＜3岁）禁用阿司匹林，可用温水擦浴；孕妇需就医排查感染源（如新冠、流感），避免高热影响胎儿；老年人（≥65岁）或慢性病患者（如糖尿病、高血压），若伴随心慌、胸闷，建议24小时内监测体温，及时就诊。

及时就医指征：若持续72小时（3天）体温未降，或出现胸痛、呼吸困难、剧烈呕吐、意识模糊，或皮疹、关节肿痛等症状，需尽快就医，通过血常规、病原学检测明确病因（如细菌感染需抗生素治疗）。