血糖7.2问

血糖7.2mmol/L（需明确测量时间）提示血糖升高，可能处于糖尿病前期或糖尿病状态，需结合临床进一步评估并及时干预。

明确血糖升高的时间与性质

空腹血糖正常范围3.9-6.1mmol/L，7.2mmol/L已超过诊断阈值（≥7.0mmol/L）；餐后2小时正常＜7.8mmol/L，7.2mmol/L属糖耐量减低（糖尿病前期）。需复查空腹血糖并完成口服葡萄糖耐量试验（OGTT）明确糖代谢状态。

长期高血糖的健康风险

糖尿病前期人群（如空腹7.2mmol/L）若未干预，年进展为糖尿病风险5%-10%，HbA1c每升高1%，并发症风险增加20%。长期高血糖可致微血管病变（视网膜、肾脏）及大血管病变（心梗、脑梗），需早期干预。

建议检查与监测方案

需完成OGTT试验明确糖代谢状态，监测空腹及三餐后2小时血糖（每周3天），检测糖化血红蛋白（HbA1c，正常＜6.5%）。特殊人群（如孕妇、老年人）建议加做尿微量白蛋白、眼底检查。

核心干预措施

饮食控制：低GI食物（全谷物、杂豆），碳水占每日热量50%-60%，限制精制糖；

规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2次/周力量训练；

体重管理：BMI控制＜24，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。研究显示，生活方式干预可使糖尿病前期发病风险降低58%。

特殊人群注意事项

老年人（≥70岁）：空腹血糖目标＜8.3mmol/L，避免低血糖；

妊娠期女性：立即行OGTT，空腹≥5.1mmol/L需严格控糖；

肾功能不全者：慎用SGLT-2抑制剂（如达格列净）；

儿童青少年：保证营养均衡，以趣味性运动（跳绳、球类）为主，避免肥胖。

（注：药物仅列名称，具体用药需遵医嘱）