经常口腔溃疡是缺乏维生素吗问

经常口腔溃疡可能与维生素缺乏相关，但并非唯一诱因，需结合多因素综合判断。

维生素B族（尤其是B2、B12、叶酸）、维生素C及锌缺乏均可能诱发溃疡：B族维生素参与黏膜细胞代谢，维C增强黏膜抵抗力，锌促进组织修复。临床研究显示约15%反复溃疡患者存在营养素不足。

其他常见病因包括免疫力低下（如压力、熬夜）、口腔黏膜损伤（咬伤、硬食刺激）、病毒感染（HSV-1）、口腔卫生不佳，以及消化疾病（如胃溃疡、炎症性肠病）等。

若伴随口角炎、脂溢性皮炎（提示B族缺乏），或牙龈出血、皮肤瘀斑（维C不足），需警惕营养素缺乏。溃疡持续超2周未愈或反复发作时，应及时就医排查。

孕妇、老年人、糖尿病患者及慢性病患者更易出现营养素缺乏：孕妇需增加叶酸摄入，老年人消化吸收弱易缺B12和锌，糖尿病患者因微循环差溃疡愈合慢，需特别注意。

日常预防建议：均衡饮食（多吃深绿蔬菜、动物肝脏、新鲜水果），保持口腔卫生；避免辛辣刺激，减少口腔损伤；减压、规律作息。局部可使用氯己定含漱液、康复新液，严重时就医明确病因。