胳膊往后背就疼是怎么回事问

胳膊向后背时疼痛多因肩袖损伤、肩周炎、颈椎病、肌肉劳损或肌腱炎等导致，长期忽视可能加重病情，建议结合症状及时就医明确诊断。

肩袖损伤因肌腱撕裂或退变，向后背时冈上肌等受牵拉引发疼痛，中老年或运动损伤者高发。典型表现为抬臂困难、活动痛加重，局部压痛明显。建议急性期冰敷、避免负重，及时通过超声或MRI明确损伤程度。特殊人群（如运动员、体力劳动者）需加强肩袖防护，避免过度运动。

肩周炎（冻结肩）因肩关节囊粘连，向后背时关节活动受限，疼痛放射至胳膊。特点为疼痛逐渐加重，夜间痛醒，活动范围缩小。多见于50岁左右人群，糖尿病患者风险更高。建议在医生指导下进行爬墙、扩胸等康复锻炼，必要时局部注射或理疗。特殊人群需控制血糖稳定，减少病情进展风险。

神经根型颈椎病因颈椎间盘突出压迫神经根，向后背时神经牵拉引发疼痛放射至胳膊。伴随颈肩僵硬、手臂麻木，久坐或低头后症状加重。长期伏案者高发。应对：调整坐姿，避免长时间低头，可尝试颈椎牵引缓解压迫。特殊人群（如孕妇、办公室人群）需每小时起身活动颈椎。

肌肉劳损或肌腱炎：长期姿势不良或突然发力致肩周肌肉紧张，向后背时肌肉牵拉引发疼痛，无关节僵硬但局部压痛明显。常见于伏案工作者或运动新手。建议定时拉伸、热敷放松，避免持续单一动作。特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）因激素变化肌肉力量下降，需注意腰背姿势保护。

冈上肌肌腱炎或三角肌下滑囊炎因反复摩擦或退变，向后背时肌腱受压疼痛加剧，局部有明显压痛。常见于打羽毛球、游泳等抬臂运动人群。应对：休息为主，疼痛期可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），配合理疗缓解炎症。特殊人群（如哺乳期女性）用药需咨询医生。