牙龈疼怎么办问

牙龈疼多因局部因素如牙菌斑牙结石致牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等引发且不同年龄诱因有别，家庭可通过保持口腔清洁、用淡盐水漱口、局部冷敷、调整饮食缓解，若持续超三天未缓解等需及时就医，儿童、孕妇、老年人牙龈疼各有相应注意事项。

一、牙龈疼的常见原因分析：牙龈疼多因局部因素引发，像牙菌斑、牙结石堆积可致牙龈炎，表现为牙龈红肿、易出血；牙周炎除牙龈问题外还可能出现牙齿松动；智齿萌出受阻会引发智齿冠周炎，常伴有牙龈肿胀、张口受限等，此外，食物嵌塞、不良修复体等也能刺激牙龈致疼。不同年龄人群诱因有别，儿童可能因乳牙萌出刺激牙龈短暂疼痛，成年人多与口腔卫生不良、饮食习惯相关，老年人可能因牙龈退缩、牙齿磨损等问题牙龈疼。

二、家庭缓解牙龈疼的方法：1.保持口腔清洁，用软毛牙刷每天早晚正确刷牙，每次刷牙时长不少于3分钟，能有效清除牙菌斑；2.用淡盐水漱口，淡盐水有杀菌消炎作用，每次漱口含漱15-30秒，可多次进行；3.局部冷敷，用干净毛巾包裹冰块，敷在疼痛牙龈对应的面部外侧，每次冷敷15-20分钟，能缓解肿胀疼痛，注意避免冻伤皮肤；4.调整饮食，避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，选择温软、清淡食物，减少对牙龈刺激。

三、及时就医的情况：若牙龈疼持续超3天未缓解，或伴有牙龈大量出血、面部肿胀明显、体温升高（超38℃）、牙齿松动等症状，需及时前往口腔科就诊，医生会通过口腔检查、影像学检查等明确病因并针对性治疗，例如牙龈炎可能需洗牙清除牙结石，智齿冠周炎可能需局部冲洗上药等。

四、特殊人群牙龈疼的注意事项：1.儿童牙龈疼时，家长要帮其保持口腔清洁，避免儿童自行触碰或搔抓牙龈，因儿童用药谨慎，若疼痛明显应及时带儿童到儿科或口腔科就诊，由医生评估后选合适处理方式；2.孕妇牙龈疼时，更要注重口腔卫生，孕期激素变化可能加重牙龈问题，若需治疗应告知医生怀孕情况，医生会选对胎儿影响较小的治疗方法；3.老年人牙龈疼时，留意是否存在全身疾病影响，如糖尿病等，控制基础疾病同时保持口腔清洁，及时就诊排查口腔局部及全身因素致的牙龈疼。