好久没有做爱了，这样对身体好吗问

适度性生活对身体有积极影响可缓解压力改善心情对男女性健康有一定好处长时间无性生活心理方面可能压抑情绪波动大生理方面一般无严重器质性损害但可能影响内分泌平衡不同人群情况有差异年轻人有利身心维持中年人助缓解压力保关系和谐老年人适度有益但要注意身体状况好久无做爱一般不致严重危害适度性生活有益身心不同人群可据自身情况维持合适频率保障身心健康。

适度的性生活对身体有一定益处。从生理角度看，性生活时人体会分泌一些激素，如多巴胺等，有助于缓解压力、改善心情。有研究表明，规律适度性生活的人群在心理状态方面可能更趋于平和，焦虑、抑郁等负面情绪相对较少。对于男性而言，适度射精有助于前列腺液的排出，可能对前列腺健康有一定好处；女性在性生活中身体也会有一系列良性反应，如促进生殖系统的血液循环等。

长时间没有性生活对身体可能产生的影响

心理方面：长期没有性生活可能会导致心理上的压抑感增加，部分人可能出现情绪波动较大、烦躁等情况。比如一些长期处于单身且没有规律性生活的人群，相比有适度性生活的人群，心理上出现问题的概率可能会有所上升。

生理方面：男性长期没有射精可能会使精液在体内储存过久，但一般不会对身体造成严重的器质性损害；女性长期没有性生活，生殖系统的一些周期性变化可能会受到一定影响，但通常也不会引发严重疾病。不过，长期缺乏性生活可能会在一定程度上影响身体的整体内分泌平衡，只是这种影响一般较为轻微。

不同人群的情况差异

年轻人：年轻人身体机能相对较好，长时间没有性生活后，身体通常能够较快地适应，但从身心健康角度考虑，保持适度的性生活更有利于整体状态的维持。比如20-30岁的年轻人，适度性生活有助于释放压力，保持良好的精神面貌，对日常的工作和学习也有积极影响。

中年人：中年人面临工作、家庭等多方面压力，适度性生活可以帮助他们缓解压力，维持夫妻关系的和谐。但如果长时间没有性生活，可能会出现心理上的焦虑等情况，进而影响工作效率和家庭关系。

老年人：老年人的性生活频率会随着年龄增长而降低，但适度的性生活仍然对他们的身心健康有益。比如60-70岁的老年人，适度性生活可以增强身体的活力感，促进夫妻间的情感交流。不过老年人在性生活时要注意身体状况，避免过于剧烈的活动，以身体舒适为主。

总之，好久没有做爱本身一般不会对身体造成严重危害，但适度的性生活对身心有一定积极作用，不同人群可根据自身实际情况来维持合适的性生活频率，以保障身心健康。