哪三种人坚决不能吃玉竹？一文告诉你问

脾胃虚寒便溏者因玉竹寒性会损伤脾胃阳气致便溏加重，痰湿内蕴者因玉竹滋阴黏腻碍胃会加重痰湿症状，风寒咳嗽初起者因玉竹滋阴会束缚外散病邪致咳嗽迁延，此三类人群不宜食用玉竹。

一、脾胃虚寒便溏者

脾胃虚寒者本就脾胃功能较弱，且体内阳气不足。玉竹性味甘、微寒，若脾胃虚寒便溏者食用玉竹，其寒性可能进一步损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能更差，使便溏症状加重。从中医理论角度，脾胃虚寒者需避免食用寒凉性质的药物或食物，玉竹的寒性不符合其体质需求。

二、痰湿内蕴者

痰湿内蕴者体内本就有较多痰湿之邪。玉竹具有一定滋阴作用，而滋阴之品可能会黏腻碍胃，不利于痰湿的运化排出。痰湿内蕴者食用玉竹后，可能会加重痰湿在体内的停滞，导致诸如胸闷、腹胀、咳嗽痰多且痰质黏腻等痰湿症状进一步加重，因为玉竹的滋阴特性与痰湿内蕴者的体质状态不相契合。

三、风寒咳嗽初起者

风寒咳嗽初起时，机体的病邪处于肌表，需要通过疏散风寒之法来驱邪外出。玉竹偏于滋阴润燥，若风寒咳嗽初起者食用玉竹，可能会使外散的病邪被玉竹的滋阴特性所束缚，出现“闭门留寇”的情况，阻碍风寒之邪的发散，从而导致咳嗽等症状迁延不愈，不利于风寒咳嗽的初期治疗与康复。