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焦虑症有什么方法可以缓解吗?

22岁2025年03月26日 08:09:56
病情描述:

白天紧张头晕,入睡困难,醒后头昏头胀,感觉脑袋要炸了,之前诊断的焦虑症,感觉自己陷入了怪圈,越担心身体有问题越紧张焦虑,越紧张焦虑身体反应越明显,有什么方法可以缓解吗?

医生回答(1)

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