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男孩长到多大身高就不长了

2025年03月30日 20:56:07
病情描述:

男孩长到多大身高就不长了

医生回答(1)
  • 刘慧燕
    刘慧燕副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    通常情况下,影响男孩身高停止增长时间的因素主要有营养、性成熟早晚等,一般在20-25岁左右男孩身高就会停止增长。

    一、营养

    男孩在发育期间,摄入充足营养有利于蛋白质的合成,能促进人体各个组织器官正常发育,特别是对骨骼和软骨的生长发育有积极作用,利于身体长高。但当人体骨骺线闭合后,身高通常就不再继续增长了,此时摄入的营养可能会在体内堆积,进而导致肥胖现象出现。

    二、性成熟早晚

    一般来说,性早熟的男孩身高增长停止的时间较早,晚熟的男孩身高增长停止的时间较晚。男孩性成熟时间通常大概在13-14岁,这期间身高一般可增加10-12厘米左右。

    此外,身高还与生活习惯有关。保持正确的坐姿、站姿,可有效避免脊柱变形,这对长高有促进作用。男孩在日常生活中应养成良好的作息习惯,保持充足睡眠;要保证充足营养,多食用富含蛋白质、钙等营养元素的食物;适当进行一些有氧运动,如跳绳、打篮球、慢跑等,这些都有助于身高的增长。

    总之,男孩身高停止增长的时间受多种因素影响,要关注营养状况、性成熟情况以及生活习惯等,以促进身高良好发展。

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