来例假可以吃香菜吗问

来例假时可以吃香菜，但要适量，且有狐臭等病症的人应少吃。

来例假时可以吃香菜。香菜作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、矿物质等。从西医营养学的角度来看，香菜具有以下功效：

促进血液循环：香菜中的维生素C和矿物质可以促进血液循环，缓解例假期间的不适。

缓解痛经：香菜中的挥发油具有一定的镇痛作用，可以缓解痛经症状。

帮助消化：香菜中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解例假期间的消化不良症状。

需要注意的是，香菜属于感光蔬菜，过多食用后易导致黑色素沉着或沉着加重，因此，例假期间食用香菜应适量。同时，香菜性温，具有发热发疮的作用，因此，患有口臭、狐臭、胃溃疡、脚气的人应少吃香菜，以免加重病情。