毛囊炎吃什么好问

毛囊炎患者在饮食上需要注意多吃富含维生素和矿物质的食物，避免高糖和高脂肪食物，少吃辛辣和刺激性食物，多喝水，同时要保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压患处，如症状严重需及时就医。

1.多吃富含维生素和矿物质的食物

维生素和矿物质可以促进伤口愈合，缓解皮肤炎症。例如，绿叶蔬菜、水果、全谷物等。

2.避免高糖和高脂肪食物

高糖和高脂肪食物会导致血糖和血脂升高，从而加重毛囊炎的症状。例如，糖果、蛋糕、油炸食品等。

3.少吃辛辣和刺激性食物

辛辣和刺激性食物会刺激皮肤，加重毛囊炎的症状。例如，辣椒、芥末、生姜等。

4.多喝水

多喝水可以促进新陈代谢，排出体内毒素，有助于缓解毛囊炎的症状。

总之，得了毛囊炎，在饮食上需要注意多吃富含维生素和矿物质的食物，避免高糖和高脂肪食物，少吃辛辣和刺激性食物，多喝水。同时，还需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压患处。如果症状严重，建议及时就医。