宝宝补锌什么时候吃最好吸收问

空腹状态下补锌吸收率最高。所以，宝宝补锌在饭前1个小时左右吃最佳，此时胃肠道处于空腹状态，能保证锌最大限度地被消化道吸收。

锌在体内有着重要作用：

一、锌是许多酶的重要成分。

1.具有促进生长发育的作用，若缺乏会引起生长停滞。

2.能改善味觉，缺乏时可能导致味觉丧失。

二、缺乏锌还会引发一系列问题，如生殖无能、伤口不容易愈合、机体衰老，以及结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲减退、慢性腹泻、神经症状等。可见锌对宝宝的生长发育极为关键。

为宝宝补锌，除了在医生指导下服用锌的制剂、片剂或口服液外，家长在生活中还可以适当给宝宝提供一些含锌丰富的食物，例如动物肝脏、蛋黄和新鲜蔬菜等。

总之，要重视宝宝的补锌问题，选择合适的时间和方式来确保宝宝获得足够的锌，以促进其健康成长发育。