春天孩子补什么钙最好问

春天孩子补钙可选择碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂，同时注意补充维生素D、饮食调整和晒太阳，注意补钙并非越多越好，如有缺钙症状建议在医生指导下补钙。

1.碳酸钙：含钙量高，吸收率较高，是常用的补钙制剂之一。适合大多数孩子服用。

2.乳酸钙：容易被人体吸收，对胃肠道刺激较小，适合胃肠道不适的孩子。

3.氯化钙：含钙量较高，但吸收率较低，一般不单独使用。

除了选择合适的钙剂，还应注意以下几点：

1.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，孩子在补钙的同时，应适当补充维生素D。

2.饮食调整：让孩子多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。

3.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。

需要注意的是，补钙并非越多越好，过量补钙可能会导致便秘、结石等问题。如果孩子有缺钙症状，建议在医生的指导下进行补钙。