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长时间看手机眼睛模糊怎么办问

47岁2025年03月30日 08:50:09

病情描述：

长时间看手机眼睛模糊怎么办

医生回答(1) 答

黄渝侃副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

长期看手机眼睛模糊，可以通过多休息、调整手机亮度、保持良好的用眼习惯、适度眨眼、热敷等方式来处理。
1.多休息
避免长期看手机，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.调整手机亮度
将手机亮度调至适中，避免过亮或过暗。
3.保持良好的用眼习惯
保持正确的用眼姿势，与手机保持一定的距离，不要在晃动的环境中看手机。
4.适度眨眼
眨眼可以保持眼睛湿润，缓解眼睛疲劳。
5.热敷
用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环。

2025-03-30

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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