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苹果姜片煮水喝能减肥吗问

49岁2025年03月30日 08:41:02

病情描述：

苹果姜片煮水喝能减肥吗

医生回答(1) 答

闵存云主任医师
广东省人民医院向他提问

苹果姜片煮水喝并不能直接减肥，但可以在一定程度上起到辅助减肥的作用。
苹果姜片煮水含有丰富的维生素和矿物质等营养，适当喝可以帮助身体补充所需营养物质。同时，由于生姜和苹果一起煮水喝含有大量水分，且热量较低，适量喝可以促进机体代谢，还可以增加饱腹感，抑制食欲，从而有利于减肥。
需要注意的是，生姜和苹果煮水通常无法将体内多余的脂肪和热量消耗掉，所以不能直接起到减肥的作用。

2025-03-30

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