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工作压力大焦虑怎么办问

31岁2025年03月30日 08:39:07

病情描述：

工作压力大焦虑怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

工作压力大焦虑的解决方法通常包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
1、一般治疗
患者可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以促进机体放松，帮助缓解工作压力和焦虑。
2、药物治疗
患者需遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物，可以缓解情绪焦虑，减轻机体不适。
3、心理治疗
患者需通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方法处理，可以减轻心理负担，帮助患者正确认识此疾病。

2025-03-30

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