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什么食物含有雌激素？问

30岁2024年12月12日 05:24:45

病情描述：

我月经一直不太正常，去医院做了检查，医生说我体内雌激素水平比较低，请问什么食物中含有雌激素？

医生回答(1) 答

马荣主任医师
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院向他提问

存在于自然界食物中的雌激素并不多，常见的豆制品中含有一定量的异黄酮，而异黄酮由于结构和雌激素相似，又被称为植物雌激素，所以多喝豆浆，适当多吃豆制品，可以起到一定补充雌激素的作用，但本身患有子宫肌瘤这类疾病的患者则不建议过多食用豆制品。除此之外，谷物、芝麻、鹌鹑蛋、南瓜、蜂王浆以及部分坚果中也都含有微量的雌激素，还有部分水果中也可能会含有雌激素，比如香蕉、柠檬、葡萄等。如果患者雌激素水平非常低还是应该在医生指导下使用药物补充。

2024-12-12

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