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脚骨折了吃什么食物恢复得快？问

19岁2025年03月25日 08:50:03

病情描述：

我儿子今天不小心摔了一跤骨折了，现在还在住院，请问脚骨折了吃什么食物恢复得快？

医生回答(1) 答

郭会卿主任医师
河南省中医院向他提问

脚骨折了首先可以选择食用含钙高的食物，例如牛奶、奶酪、酸奶等奶制品；豆腐、豆浆、豆皮等豆制品；虾皮、干贝、海带、螃蟹等海鲜；核桃、开心果、夏威夷果等干果类；还有西兰花、芹菜、蘑菇等蔬菜类。其次，若是缺少维生素D会影响钙质的吸收，可以食用鲱鱼、鲑鱼等海鱼类食物或者鸭肝、猪肝等动物内脏类富含维生素D的食物。平时要保证饮食的合理搭配，营养均衡，避免偏食、挑食，减少饮用碳酸类饮料。

2025-03-25

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