抗衰老好的方法
按摩美容法
历代养生家强调“面宜多擦”，《孙真人卫生歌》里说：“子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面”。大养生家陶弘景也说：“摩手令热以摩面，从上至下，去邪气、令人面上有光泽”。
唐代药王孙思邈在《千金翼方•养老大例》亦说：“摩掌令热以摩面，从上向下二十七过，去(皮旁加干)(面气枯焦黝黑)气、令人面有光，又令人胜风寒时气。寒热头痛、百病皆除。”
以上说明了古人是非常重视用按摩的方法来美容的，其要领主要是：
第一，保健按摩时心静、呼吸自然、全身放松。
第二，手法要轻快柔和，切忌过重的强刺激，只需一定的酸胀感即可。
第三，在操作前洗净双手和面部，在面部涂些护肤膏霜剂，既有利于操作，又可增强疗效。
第四，操作的次序、次数和时间，可根据具体情况而定。一次做全套或几节均可，根据自己的需要决定，可随机变通，不必拘泥。
第五，操作时不宜过分牵拉皮肤，以免引起皮肤损伤和松弛。
第六，用自我按摩方法以求得春颜常驻，健身美容，须持之以恒，不