便秘是一类常见的消化系统疾病，针对这一疾病，大家都知道哪些调理的方法呢?接下啦小编来给大家介绍一些有关便秘的食疗的方法，希望大家通过这些食疗的方法能够更好的防治便秘的病发，具体内容大大家请看下文的详细介绍。
芹香牛肉丝
制作方法
1.首先我们要把牛里脊切丝，然后加入加淀粉、嫩肉粉、鸡蛋以及水搅拌均匀，腌15分钟备用。
2.芹菜择洗干净，取茎部切成长段;葱、姜、红辣椒切丝。
3.将腌好的牛里脊丝下锅过油后捞出;锅内留油少许，下葱姜丝爆锅，加入辣椒丝、芹菜、高汤煸炒至熟，放入牛里脊丝，调料，大火快速煸炒片刻，装盘即可。
营养解析
芹菜：芹菜是一种人们常用的蔬菜之一，它既可以热炒，也可以凉拌，是人们喜爱的蔬菜之一。
近年来诸多研究表明，这是一种具有很好药用价值的植物。
丰富的铁、锌等微量元素，有平肝降压，安神镇静，