一般可采用15~60分钟的持续运动时间，运动持续时间与运动强度成反比(准备活动5~10分钟、运动时间20~30分钟、整理活动10分钟 );运动训练计划应持续8~12周,，周频率为2~5次;肺康复治疗计划时间现大多数为6~12周。
3、运动方法：
耐力运动作为一种运动形式=力×距离×重复次数。也就是在一定强度下、一定时间内周期性的反复运动。
下肢运动常采用的运动方式包括步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率自行车、游泳、各种体操或多种方式的结合应用。医学研究中功率自行车和平板运动应用较多。
虫草萝卜汤：冬虫夏草15克，核桃仁20克，白芨15克，白糖适量。制法：将上4味一起加水煎汤，然后加入白糖适量。
服法：隔天1剂，连