练习太极拳能使我们的身心得到极大的放松，同时也能很好的提高身体的素质，因此多练习太极拳也是一种不错的锻炼方法，今天给大家推荐众多太极拳流派的一种，四十二式太极拳，跟着小编一起来认识一下吧!
四十二式太极拳简介
四十二式太极拳跟杨式太极拳比较相似，也融合了其他流派的动作，融合陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作和孙式太极拳的舒展动作，形成了多种元素的拳法，动作朴实舒展，力量适中，快慢有序的节奏，受到大众的喜爱。
四十二式太极拳风格特点
四十二式太极拳是原国家体委武术研究院于1989年组织编创的太极拳竞赛套路。全套动作包括起、收势共42个动作，其技术风格是以杨式太极拳为基础，兼收了陈、吴、孙式等流派的特点，并有所创新;内容充实，结构严谨，动作规范，布局匀称。此外，由于42式太极拳动作具有一定的难度，运动量适宜，是强身健体、提高技艺的理想套路。
四十二式太极拳在全世界都广为流传，因为它有正规的比赛，所谓被全世界人民所熟知，也是太极拳流派中发展为广泛的一种。学习太极拳的时候心态和身体都要放松，将意识和呼吸相结合，练习久了自然就形成了一种良好的心态，这对于我们的工作和学习都是很有帮助的。