温泉自古就被人们发现并使用。据传说人类发现温泉是因为看到了受伤的动物在浸泡了泉水之后尽然奇迹般的恢复了，所以人累也开始浸泡，发现对人体还真有好处，就这样一直传了下来。今天小编教大家正确泡温泉的姿势。
从西汉司马迁《史记》来看，中国温泉利用史可追溯到五千年前的“神农”时代：公元前四千多年“神农氏尝百草之滋味，知水泉之甘苦，令民之所避就。”说明我国是世界上温泉多国家之一，又是温泉利用早的国家之一，温泉文化灿烂辉煌，五千多年的温泉文化史从未断裂过，这是中国温泉文化有别于外国温泉文化为重要的特点。秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，徐福为了山海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也留下了不少创作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见我国悠久的温泉历史文化。
相关资料显示，我国地质部门已经探明的温泉有3700多处，已开发的约有1600处;而且，随着温泉旅游从过去的贵族产品进入大众化阶段，温泉产业进入了全速发展时期，年均以12%的速度增长，对集热、矿、水三位一体的温泉资源直接利用规模仅次于美国。国内市场上，南京汤山温泉，鞍山汤子岗温泉，北京小汤山温泉，宁海南溪温泉等为，峨眉山灵秀温泉、四川海螺沟、云南腾冲等也因其矿物含量高，风景秀美而享誉国内外。广东省是我国温泉资源比较丰富的省区之一，探明的温泉资源仅次于西藏和云南。而且，早在宋代，广东就有关于利用温泉的记载，说明温泉休闲游在广东是传统产品。如今，泡温泉的人不计其数。据广东省温泉业相关人士介绍，2010年我国温泉企业接待总人数4500多万人次，年销售收入近80亿元，产业链产值600多亿元，温泉旅游行业总产值达到2164亿元。。温泉旅游，已经成为广东三大旅游休闲品牌之一，其收入占据了全国温泉旅游收入的半壁江山。温泉特有的保健、养生、度假休闲功能已经被广泛认可，温泉已经成为了旅游休闲度假产业中的生力军。
泡温泉的四不要、五步骤、六要素
四不要
1、 女性经期来时以及经期前后，请暂勿泡温泉，如果使用生理棉条入浴，也请不要泡得太久，以免有副作用产生。
2、 洗浴用品、毛巾都不能入池，一边维持温泉的水质。
3、 一天泡温泉不能超过三次，如果汗流失太多，或是脉搏一分钟跳动达120下，表示你跑过头了。
4、 不可暴饮暴食。
五步聚
大家都知道温泉有美容的功效，但是知道是什么原因么?日本的温泉mansion88 app 说：其实沐浴本来就有美容的效果，因为水温高能加快人体的新陈代谢，促进血液循环，而温泉中的微量元素通过皮肤渗入人体后，使得美容的效果更加明显。
但是，想要利用泡温泉来变美丽却是有一些规矩要遵守的，我们综合以下五项要点，让泡温泉也是美丽之道：
1.泡汤前，一定记得要确实、仔细地清除彩妆
mansion88 app 特别叮咛，‘泡温泉前的卸妆，除了是泡汤礼节之一，更是美肤首要!’泡汤前，千万不要害怕麻烦，因为，干净的皮肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!
2.先沐浴清洁，再进入汤池。
mansion88 app 建议在泡温泉之前好先洗个澡：温泉不是一般的沐浴洗澡，好在泡温泉之前花上10分钟洗个澡。这样不但对健康有利，而且更不会出现体温忽冷忽热的现象，洗完澡后身体的血液流动加快，温泉中的微量元素更容易进入体内。
3.每十分钟，离池冲洗、休憩一次，如此循环三回合!
当身体由下半部开始慢慢浸入汤池之后，大约十分钟的时间就该离池休憩一次。mansion88 app 补充说‘你可以利用这个时间洗洗头发，同时让身体休息一下!’同样的，休息时间也是十分钟，如此，一来一回三回合，身体就会感觉无比温暖、 皮肤当然也会紧致光泽。
4.泡汤完毕之后，首先拍上化妆水!
当你泡完温泉之后，使用化妆水或者有保湿作用的乳液将全脸和全身都涂满，这样可以保证温泉中的那些矿物质和微量元素不流失，当这些有益于身体健康的物质还停留在身上的时候，使用保湿洁面乳以拍打的方式渗透到皮肤中，使得泡温泉的效果佳。
5.敷个面膜、按摩一下，此时是佳时机!
如果，你期望一个绝佳的美容功效，你可以敷一个保湿面膜、同时利用按摩油为手足来个Massage!‘当然，也别忘记为身体补充水分，喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健康与美容的方法’。
六要素
1、 长途赶到温泉池后不要马上洗温泉，要休息后再洗温泉浴。
2、 先用温泉水做个“暖身浴”，先从脚淋起，后是头部，冬天的暖身浴很重要，可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕。
3、 刚开始只跑到胸口，叫半身浴，约浸3―5分钟，全身都暖活后，再慢慢泡到肩膀，叫全身浴。此法可避免脑充血现象。
4、 泡温泉的时间长短市温泉的温度而定，如汗流浃背，或是心跳急速加快，则可起身休息5、6分钟再继续泡温泉。一般下水不要超过15分钟，泡温泉很消耗体力，被视为瘦身良方。
5、 入浴前后要多补充水分。但不要喝咖啡、浓茶或是抽烟、喝酒等增加刺激的行为，以延长并增进温泉的浴疗效果。
6、 如果泡的是硫磺泉，出水后好用清水洗净脸部、身上残留的硫磺及矿物质;但如果不是，你可以马上将全身拍上化妆水，来保存温泉中的矿物质成分。
享受温泉要讲究方法
泡温泉能消除疲劳，有益健康，大多数游人都喜欢，可少有人知道泡泉也有讲究。
温泉水温一般较高，如果从温度较低的空气中骤然浸入泉水里，一般很难适应，所以要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉泳池，并注意从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。当你在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。
温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，自身的灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。
温泉浸泡应注意的常识及礼仪
浸温泉虽有益健康，但必须配合正确的浸法，及一些基本的礼貌您也不得不知：
1.洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。
2.冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。
3.泡完温泉就进入烤箱，因烤箱温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除?物的功能，容易繁殖细菌。
4.瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。
5.半身浴法:：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。
6.瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分锺、起身5分锺、再浸泡15分锺为原则，反覆2~3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入烤箱;而进入烤箱时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。 医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进烤箱，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附著于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。
结语：不要觉得温泉其实和洗澡一样，爱怎么泡就怎么泡。有些人到了温泉度假村之后就整天泡在温泉池中不出来，他是觉得每年来泡的机会有限，乘着有时间的时候多泡一会。这种想法是错误的，温泉浸泡的时间不宜太长。
