虽然秋天的天气很凉爽，但是夏天十分的干燥，很容易会上火，所以说秋天要注意防秋燥。那么，你知道有哪些食物可以放秋燥吗?今天小编就来给大家介绍6种食物，多吃这些食物可以很好的帮你降火防干燥。还有哪些食物能排毒养颜呢?一起来看看下面这篇文章吧。
防秋燥6食物
1、梨：清心降火解秋燥
总所周知梨不仅可以清候润肺，降火解压，还能缓解“秋燥”，吃梨还能解酒解毒。但是梨是一种寒性的水果，老人就好不要多吃梨了。有的人会拉肚子的话，用梨煮成糖水也是很好的。
2、大枣：宁心安神抗过敏
很多人都知道大枣有补血的功效，但是很少有人知道大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
3、菊花：祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒和头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，可以让更好达到祛火润肺的保养目的。
4、核桃：温肺定喘又补脑