春节一天天临近，许多人早已是“身在曹营心在汉”，有的人还出现莫名的焦躁、松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律、失眠等“假前综合征”的表现。mansion88 app 指出，“假前综合征”也称“年底综合征”，年终约有60%的人都有不同程度的“年底综合征”表现，这也是一种亚健康状态。mansion88 app 提醒，一旦遭遇“年底综合征”，要想办法努力寻找心理“三八线”，适度进行妥协和自我心理调整，迅速摆脱“年底综合征”的困扰，以快乐轻松的心情过好年。
春节在即，不论是上班族还是学生族，早已是“身在曹营心在汉”。有的人还出现莫名的焦躁，手上有很多事要做，可就是什么都不想干。东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士提醒，不管怎样首先要把手上的工作做好，然后再来安排节日期间的消遣活动，避免出现“假前综合征”。
徐治博士分析，“假前综合征”主要表现为松弛、放纵、倦怠、效率低下、没有规律等。由于上班族平日生活节奏紧张、工作压力很大，所以对节日的休闲娱乐活动有了过多的期待。mansion88 app 说，“假前综合征”只是“假期综合征”的一部分，“假期综合征”还包括假中和假后两个不同阶段。一般来说，假前，人们大多处于工作和学习环境，任务繁多，心理渴望休息与放松。假中，人们多处于家庭等休闲环境，节奏随意，心理处于高度放松状态。这样，人们在短时间内，其身心经历着“紧张-放松”的适应过程，过渡时也就必然会出现一系列暂时性的身心不适现象，其大的症状表现就是焦虑，包括注意力不集中，情绪波动起伏较大，易怒，嗜睡等。
mansion88 app 提醒，长假过后“假期综合征”的症状会比假前更明显，到时将需要更长时间调整。mansion88 app 因此建议：在节前应该集中注意力，尽量不要将未完工作留到春节后处理，给节后的工作定个详细的目标和计划，为全年的工作打下基础。上班族和学生假后要尽量做到起居有序，营养均衡，适时地转换好“角色”，调整好心态。
“假前综合征”也称“年底综合征”
春节未到，很多上班族却开始烦躁、焦虑，来自生活和工作以及家庭的种种压力，让他们身心疲倦、无心上班，并导致失眠、身体抵抗力下降，这是一种“假前综合征”或称“年底综